正规背部矫形器 深圳好医仕 驼背矫正器生产厂商

      睡觉的时候我们的枕头也是一个很大的关键，太过高的枕头，会使脖子冲击太大，久了你也会发现脖子很酸，你摸一下脖子后面的骨头，那个时候很**，那也是问题的来源，所以枕头要限制来10厘米左右。
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      说到枕头，当然还有我们软绵绵的床，这也是很大的一个因素，也许我们也听过大人说过，睡硬的床连腰直，太硬的床我们也受不了，所以要适度，选用中等厚度就可以了，睡觉的时候千万不要侧着或者弯曲成一个“球”睡觉，较好是平躺着，要助于骨骼发育。
儿童驼背矫形
可以每天抽出一些时间背对着墙站直，当你发现肩膀和腰很酸的时候千万不要放弃，一定要认真对待，时间久了，你也会发现自己的肩膀有所改变的。
预防驼背
我们坐着做事情的时候，比如，吃饭，写作业，玩电脑等的时候，坐姿要,驼背背夹,端正，不要弯弯曲曲扭扭捏捏的，那样成什么样，时间久了，你的腰弯了你自己都不知道，所以要注意一下自己的坐姿，再累也要坚持下去。背部矫形器走路注意走姿，睡觉注意睡姿，坐立注意坐姿，要用耐心才能矫正它。
正规背部矫形器 深圳好医仕 驼背矫正器生产厂商矫正驼背运动-坐姿坐在有椅背的椅子上，双手抓住臀部后面的椅子两侧，抬头挺胸并同时将两肩向后张开，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
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矫正驼背运动-坐姿
坐在有椅背的椅子上，双手抓住臀部后面的椅子两侧，抬头挺胸并同时将两肩向后张开，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
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矫正驼背运动-站立，背朝向墙壁，距离墙约30厘米，两脚与肩同宽，将两只手臂向上举起并后伸，同时仰头，手碰到墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
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背部矫形器
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矫正驼背运动-床部运动
      仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
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矫正驼背运动-体操棒辅助
      持坐或站立姿势，双手拿着体操棒，横放在肩背部并挺胸抬头，当感到肩背部肌肉酸胀就停止，每日早晚各做一次。
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